Comentarios en: La hernia discal. http://www.notas.com.es/salud-avances-medicos/la-hernia-discal/ ...Noticias Curiosas, Inventos, Avances Medicos, Fenomenos Naturales, Medio Ambiente, … Tue, 29 Nov 2011 20:52:28 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Por: Txema http://www.notas.com.es/salud-avances-medicos/la-hernia-discal/comment-page-1/#comment-100 Txema Sat, 23 Jan 2010 08:47:58 +0000 http://www.notas.com.es/?p=1423#comment-100 A falta de medios tu hermano podria aplicarse calor en la espalda, justo en la zona donde le duele y el suponga que esta la lesion, cuando este caliente que salga a andar, a la velocidad que el pueda, no importa que sea despacio, pero que no pare de andar por una hora, y cuando digo que no pare me refiero que seleccione una zona en la que ni tenga que parar para cruzar la calle, esto deberia hacerlo una hora por la mañana y otra hora por la tarde, todos los dias. Seguramente en unos pocos meses de hacer lo anterior la espalda le duela bastante menos, luego de eso deberia hacer todos los dias unos ejercicios para fortalecer los abdominales, llegados a ese punto me podeis pedir dibujos con las tablas de ejercicios, los escaneo y te los envio como una imagen. Que se mejore tu hermano. A falta de medios tu hermano podria aplicarse calor en la espalda, justo en la zona donde le duele y el suponga que esta la lesion, cuando este caliente que salga a andar, a la velocidad que el pueda, no importa que sea despacio, pero que no pare de andar por una hora, y cuando digo que no pare me refiero que seleccione una zona en la que ni tenga que parar para cruzar la calle, esto deberia hacerlo una hora por la mañana y otra hora por la tarde, todos los dias.

Seguramente en unos pocos meses de hacer lo anterior la espalda le duela bastante menos, luego de eso deberia hacer todos los dias unos ejercicios para fortalecer los abdominales, llegados a ese punto me podeis pedir dibujos con las tablas de ejercicios, los escaneo y te los envio como una imagen.

Que se mejore tu hermano.

]]> Por: nancy http://www.notas.com.es/salud-avances-medicos/la-hernia-discal/comment-page-1/#comment-99 nancy Sat, 23 Jan 2010 01:16:43 +0000 http://www.notas.com.es/?p=1423#comment-99 hola tengo un hermano q le han detectado la hernia discal asi mismo tienen mucho dolor en la espalda y mas q todo en las collonturas y rodillas de las piernas le mandan hacer una resognancia magnetica pero por motivo de factor economico no se la ha podido hacer el pues es pobre y no trabaja por su problema pues se siente muy debil. hola tengo un hermano q le han detectado la hernia discal asi mismo tienen mucho dolor en la espalda y mas q todo en las collonturas y rodillas de las piernas le mandan hacer una resognancia magnetica pero por motivo de factor economico no se la ha podido hacer el pues es pobre y no trabaja por su problema pues se siente muy debil.

]]>